Valeriana forte é um suplemento natural que contém extrato de Valeriana officinalis, conhecida pelas suas propriedades calmantes e relaxantes. É frequentemente utilizado para aliviar a tensão nervosa e promover um sono reparador. A dosagem recomendada para adultos é de uma cápsula três vezes ao dia ou três cápsulas antes de dormir, enquanto crianças a partir dos 12 anos devem tomar uma cápsula por dia. Este suplemento também inclui outros ingredientes benéficos como extratos de cidreira, passiflora e aveia, além de vitaminas do complexo B e magnésio, que podem contribuir para o bem-estar geral e o equilíbrio mental. No entanto, é importante notar que a valeriana deve ser usada com orientação médica, pois o consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais como dor de cabeça e irritabilidade, e não é recomendado para mulheres grávidas ou em período de amamentação. Além disso, a valeriana pode interagir com outros sedativos, portanto, deve-se ter cautela ao combinar com outros medicamentos. Consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso de Valeriana forte é essencial para garantir a segurança e eficácia do tratamento.