O óleo de onagra, rico em ácido gama-linolénico (GLA), é reconhecido por suas propriedades benéficas, particularmente para a saúde feminina. Este suplemento tem sido associado ao alívio de sintomas relacionados com a menopausa e a síndrome pré-menstrual, como ondas de calor, irritabilidade e retenção de líquidos. A inclusão de vitamina E na sua composição pode potencializar a absorção e eficácia do GLA, além de oferecer benefícios antioxidantes que promovem a saúde da pele. Estudos indicam que o óleo de onagra pode auxiliar na regulação hormonal, contribuindo para um melhor equilíbrio durante o ciclo menstrual e aliviando desconfortos associados a condições como amenorreia e secura cutânea. Além disso, o GLA, um ácido graxo poliinsaturado essencial, é importante para manter a integridade das membranas celulares e pode ajudar a melhorar a função imunológica e a circulação sanguínea. A dosagem recomendada de uma cápsula ao dia, preferencialmente no café da manhã, torna o óleo de onagra uma opção conveniente para incorporar na rotina diária de cuidados com a saúde.