As bandas elásticas são uma ferramenta versátil e acessível para adicionar resistência aos exercícios, promovendo o fortalecimento muscular e a melhoria da flexibilidade. Disponíveis em quatro intensidades distintas, cada uma identificada por uma cor específica, permitem uma personalização do treino conforme a capacidade e os objetivos de cada indivíduo. A intensidade ligeira, marcada pela cor amarela, é ideal para iniciantes ou para aqueles que estão se recuperando de lesões. A intensidade média, em vermelho, oferece um desafio moderado para quem já possui alguma experiência com exercícios de resistência. A banda de intensidade forte, na cor verde, é adequada para indivíduos com um nível de treino mais avançado, enquanto a intensidade extra forte, em azul, é destinada àqueles que buscam o máximo desafio em seus treinos. Com um comprimento de 250 cm e largura de 15 cm, estas bandas são suficientemente longas para permitir uma ampla gama de movimentos e exercícios.